Depression under graviditeten

Är du gravid och känner dig ofta ledsen, nedstämd eller orkeslös? Har du tappat intresset för det mesta? Mer än var tionde gravid kvinna är deprimerad och det innebär ofta ett stort lidande.

Att känna sig nere under vissa perioder är en normal del av livet, även när man är gravid. Ibland blir dock nedstämdheten så stark, ihållande eller påverkar livet så mycket att det stämmer med diagnosen för depression. Depression handlar om att uppleva nedstämdhet, brist på lust, glädje, energi och är ofta mycket påfrestande.

Typiska kännetecken

I diagnosen egentlig depression ingår att du under en period av minst två veckor upplevt minst fem av följande symtom, varav minst ett av de två först nämnda symtomen måste ha förekommit:

  • Nedstämdhet under större delen av dagen så gott som dagligen.
  • Klart minskat intresse eller minskad glädje inför alla eller nästan alla aktiviteter, under större delen av dagen.
  • Påverkad aptit med betydande viktnedgång (utan att avsiktligt banta) eller viktuppgång.
  • Störd sömn.
  • Motorisk rastlöshet eller långsamhet så gott som dagligen.
  • Svaghetskänsla eller brist på energi så gott som dagligen.
  • Känslor av värdelöshet eller överdrivna/obefogade skuldkänslor nästan dagligen.
  • Minskad tanke- eller koncentrationsförmåga eller obeslutsamhet så gott som dagligen.
  • Återkommande tankar på döden (inte enbart rädsla för att dö), återkommande självmordstankar utan någon särskild plan, gjort självmordsförsök eller har planerat för självmord.


Följder & förekomst

Diagnosen egentlig depression innefattar också att symtomen orsakar markant lidande eller försämrad funktion i arbete, socialt eller i andra viktiga sammanhang. Att depressionen förekommer samtidigt som en graviditet betyder inte att depressionen måste bero på graviditeten. Vissa var deprimerade även innan de blev gravida, för andra har depressionen kommit under graviditeten.

Mer än var tionde gravid kvinna drabbas av depression. Trots att det är så pass vanligt är det få som vill prata om eller tänka på det eftersom både omgivningen och ens egna förväntningar snarare är att man ska vara lycklig och harmonisk när man är gravid. Det kan också vara svårt att själv skilja på vad som är effekter av att man är gravid och vad som är symtom på en depression. Därför är det vanligt att man inte söker vård trots att det innebär ett stort lidande för den gravida kvinnan och även kan påverka barnet negativt.

Behandling

Internetbehandlingen för depression under graviditeten är ett självhjälpsprogram som är indelat i tio delar (moduler). Varje modul består av en text du läser och övningar du gör.

Texterna kan vara rätt omfattande och du behöver vara inställd på att genomföra praktiska uppgifter på egen hand. Man brukar behöva lägga ned i genomsnitt en timme per dag på behandlingsarbetet för att fullt ut tillgodogöra sig innehållet.

Behandlingen pågår i 12 veckor och under den tiden har du kontinuerlig kontakt med en behandlare via meddelanden ni skickar till varandra i behandlingens webbplattform. Behandlaren är antingen psykolog eller sjuksköterska med grundläggande KBT-utbildning. Behandlaren svarar på frågor och ger feedback på de uppgifter och övningar du gör. Varje vecka fyller du i skattningar så att behandlaren kan följa hur det går.

Lämpar sig internetbehandling för alla?

För att ta del av internetbehandlingen för gravida med depression behöver du:

  • Vara lämpad för behandlingsprogrammet.
  • Vara minst 18 år.
  • Vara gravid och ha möjlighet att genomföra behandlingsprogrammet under din graviditet (egenanmälan bör ske som senast i graviditetsvecka 30).  
  • Kunna genomgå ett bedömningssamtal via video (eller fysiskt besök på Psykiatri Sydväst) före behandlingen.
  • Ha ett konto på 1177:s e-tjänster
  • Ha daglig tillgång till internet via en dator, mobiltelefon eller surfplatta.
  • Kunna arbeta aktivt med behandlingen under hela behandlingstiden (ibland läsa 10-20 sidor text i veckan)
  • Kunna göra praktiska övningar i din egen vardag, som kan ta ett antal timmar per vecka att genomföra. 

Internetbehandlingen lämpar sig inte för dig som har hög självmordsrisk, läs- eller skrivsvårigheter, svårigheter med svenska språket eller om du kommer att befinna dig utomlands i flera än 2 av behandlingsveckorna. Vi rekommenderar att du istället vänder dig till din vårdcentral eller en annan mottagning inom psykiatrin. Om du behöver akut hjälp, ring 112. 

Anmälan

Du anmäler dig till vår internetbehandling via 1177:s plattform Stöd och Behandling (SoB). Innan du anmäler dig rekommenderar vi att du läser igenom behandlingens första modul som finns som pdf här på sidan. 

Efter att vi har tagit emot din anmälan blir du kallad till bedömningssamtal hos Internetpsykiatri. Bedömningssamtalet sker via video i appen Alltid öppet. Läs mer om anmälan, bedömningssamtal och avgifter.  

Anmälan
Till toppen