Föranmälan nu öppen till en ny studie om internetbehandling av tvångssyndrom som startar i början av 2012!

Tvångssyndrom - behandlingens upplägg

Vår behandling för tvångssyndrom förmedlas via Internet. Behandlingen består av kognitiv beteendeterapi (KBT) och pågår under tio veckor. Under behandlingstiden har du kontakt med en behandlare via Internet som stödjer och guidar dig genom behandlingen.

Behandlingen utförs av Internetpsykiatrienheten som har lång erfarenhet av att arbeta med Internetbehandling. De psykologer som ansvarar för behandlingen har inför denna studie tagit fram ett behandlingsmaterial just för tvångssyndrom. Materialet har först testats i en mindre studie och de erfarenheter man har dragit av det arbetet har sedan använts för att ytterligare förbättra behandlingen.

Behandlingen består av ett omfångsrikt självhjälpsmaterial som du läser, antingen på skärmen eller utskrivet. Att gå i KBT-behandling kräver en betydande arbetsinsats och eget ansvarstagande. Du bör räkna med att kunna avsätta minst en timme om dagen för olika typer av hemuppgifter.

Mer information om Internetbehandling kan du hitta om du klickar här »

Behandlingsupplägg

Behandlingen du kommer att genomgå består av totalt tio moduler. Varje modul består av ett textavsnitt, ett antal hemuppgifter och avslutande frågor. Behandlingen är totalt tio veckor lång.

a. Om behandlingen och en modell för tvångssyndrom (vecka 1-5)
Denna del består av en introduktion till KBT och information om tvångssyndrom. Här får du läsa om vad tvångssyndrom är och hur man kan förklara det ur ett psykologiskt perspektiv. Utöver detta får du också veta hur tankar, beteenden och ångest hänger ihop och varför ditt tvång inte försvinner trots att du försöker ditt bästa.

b. Beteendedagbok (vecka 1-5)
Under de första fem veckorna kommer du också att få fundera över hur ditt tvång påverkar dig i din vardag. Du kommer att föra dagbok för att uppnå kunskap om hur tvånget påverkar dig i vardagen och vilka ritualer du fastnar i.

c. Mina mål med behandlingen (vecka 1-10)
Under din behandling kommer du och din psykolog att arbeta löpande med att teckna ned dina mål med behandlingen. Du kommer att börja med allmänna mål för att sedan göra dessa mer specifika. Målet är att anpassa och göra behandlingen relevant för dig och din livssituation.

 d. Exponering med ritualprevention (vecka 6-10)
Exponering med ritualprevention är det vi genom forskning vet är den absolut viktigaste delen i effektiv behandling för tvångssyndrom. Exponering handlar om att du får träna på att utsätta dig för situationer och tankar som väcker obehag, istället för att försöka fly eller undvika dem. Ritualprevention innebär att sluta med beteenden som kortsiktigt lindrar oron, men som håller kvar den på lång sikt. Du kommer här steg för steg att få lära dig att hantera situationer som du tidigare upplevt som mycket obehagliga. Detta genomförs stegvis genom att man börjar med de situationer som är minst ångestframkallande för att sedan öka på svårighetsgraden. Om man kan stanna kvar i obehaget lär man sig att situationen inte är farlig. Detta kommer i sin tur att hjälpa dig att bli av med ditt tvång.

e. Arbete med att hantera bakslag samt hitta en riktning framåt (vecka 9-10)
Här kommer du att få lära dig hur du ska jobba vidare med dina problem samt hantera eventuella bakslag.

Föranmälan nu öppen till en ny studie om internetbehandling av tvångssyndrom som startar i början av 2012!